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Programa Fique em Forma
Plano desenhado por uma equipa de Nutricionistas
É um programa online desenhado para a perda de peso e a aquisição de hábitos saudáveis.
Através de uma dieta e de um plano de exercício físico poderá perder peso de uma forma saudável e progressiva (0,5-1 kg por semana).
Este programa foi desenhado para quem:
- Quer perder peso, sem abdicar de uma alimentação variada;
- Procura adquirir uma rotina de exercício físico;
- Quer realizar uma reeducação alimentar;
- Precisa de melhorar o seu estilo de vida;
- Procura o apoio de uma equipa de nutricionistas prontos para o ajudar;
- Tem falta de tempo e pretende implementar novos hábitos de forma prática;
Principais vantagens?
- O programa está baseado na dieta mediterrânica, através de uma alimentação saudável e equilibrada;
- É um programa dinâmico, fácil e rápido de implementar;
- Permite conciliar a alimentação e o exercício físico, para adquirir um estilo de vida mais saudável;
- Previne a monotonia, porque não lhe vão faltar sugestões para as suas refeições principais;
- Em caso de dúvidas ou necessidades específicas, poderá contar com o apoio da equipa de Nutrição.
O programa foi elaborado por uma equipa de especialistas, para garantir uma perda de peso segura e saudável.
Durante todo o programa, a equipa de nutricionistas estará à sua disposição para lhe ajudar a atingir os seus objetivos.
Quem pode utilizar este serviço?
Como funciona?
Pode continuar a preencher o formulário e um médico irá realizar uma avaliação médica.
- 1Preencha o formulário:
Responda ao questionario inicial, sobre o seu estado de saúde e estilo de vida.
- 2Obtenha os documentos do programa:
Ao finalizar os questionário, receberá por e-mail os documentos necessários para dar início ao programa, salvo contraindicações médicas. Durante o programa ser-lhe-á feito um acompanhamento semanal via e-mail, assim como terá à sua disposição a equipa de nutricionistas para esclarecer qualquer dúvida que possa surgir.